20 — 26 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
- Подробности
- Опубликовано 20.05.2024 09:28
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.
Подробнее в источнике: https://profilaktika.tomsk.ru/spetsialistam/informatsionnye-materialy-k-planu-mz-rf-2024/20-26-maya-nedelya-profilaktiki-zabolevaniy-endokrinnoy-sistemy/
Маршрут и график работы «Плавучей поликлиники» в 2024 году
- Подробности
- Опубликовано 15.05.2024 10:11
С 19 мая в Каргасокском районе будут работать врачи «Плавучей поликлиники». Жители труднодоступных сел района смогут получить консультации узких специалистов и пройти обследования.
В рамках проекта планируется проведение следующих обследований:
Лабораторная диагностика (общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ, исследование уровня д-димера), электрокардиограмма, измерение внутриглазного давления с оценкой остроты зрения, спирометрия, УЗИ органов брюшной полости, органов малого таза, молочных и щитовидной желез, цитологические исследования соскобов шейки матки, а также консультативный прием врачей — специалистов: терапевта, невролога, отоларинголога, педиатра, хирурга, онколога, кардиолога.
*В маршруте возможны изменения в связи с погодными условиями. Часы приема медиков подскажут в ФАПе и местной администрации.
Проект реализуется при поддержке Губернатора Томской области, Администрации Томской области и АО «Востокгазпром».
О предоставлении платных медицинских услуг
- Подробности
- Опубликовано 14.05.2024 17:21
Уважаемые пациенты! Информируем Вас о том, что в ОГБУЗ «Каргасокская РБ» имеется возможность пройти лабораторные исследования на платной основе.
С перечнем исследований и прейскурантом можно ознакомиться на официальном сайте учреждения (раздел платные услуги) и информационных стендах. Обращаться в кабинет платных услуг № 100/1 (I этаж, напротив регистратуры). Время работы с 09:00 до 17:00. Перерыв на обед с 13:00 до 14:00.
13 - 19 мая — Неделя профилактики повышения артериального давления
- Подробности
- Опубликовано 13.05.2024 12:34
Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90 мм рт. ст.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Подробнее в источнике: https://profilaktika.tomsk.ru/spetsialistam/informatsionnye-materialy-k-planu-mz-rf-2024/13-19-maya-nedelya-profilaktiki-povysheniya-arterialnogo-davleniya/
6 - 12 мая неделя сохранения здоровья легких
- Подробности
- Опубликовано 06.05.2024 12:28
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
-
Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких.
-
Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
-
Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
-
Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
-
Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
-
Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
-
Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
-
Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
-
Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
-
Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
О работе пункта серопрофилактики в эпидемический сезон клещевых инфекций
- Подробности
- Опубликовано 03.05.2024 16:39
Информируем население Каргасокского района о том, что на базе ОГБУЗ «Каргасокская РБ» открыт пункт серопрофилактики.
В рабочие дни пострадавшие от присасывания клеща могут обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи с 09:00 до 20:00 (поликлиника, 1 этаж, каб. № 119), а в нерабочие и праздничные дни в отделение скорой медицинской помощи.
Исследование крови на клещевой вирусный энцефалит взрослому и детскому населению проводится на бесплатной основе.
Иммуноглобулин для экстренной профилактики на бесплатной основе применяется для следующих категорий граждан: детей, пенсионеров и работников бюджетной сферы по назначению лечащего врача.
Остальные категории граждан получают медицинскую услугу в рамках добровольного медицинского страхования по программе «Клещевой энцефалит» согласно прейскуранту (ознакомиться с прейскурантом можно на официальном сайте учреждения в разделе платные услуги). Исследование клещей в ОГБУЗ «Каргасокская РБ» не проводится.
Участники специальной военной операции могут пройти углубленную диспансеризацию
- Подробности
- Опубликовано 02.05.2024 12:31
Для прохождения диспансеризации в будние дни обращайтесь в кабинет медицинской профилактики № 120 с 9:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00. Также диспансеризацию можно пройти в выходные дни, это первая и третья субботы месяца с 09:00 до 13:15.
О режиме работы учреждения в майские праздники
- Подробности
- Опубликовано 27.04.2024 14:18
Уважаемые пациенты! В период с 28 апреля по 01 мая и с 09 мая по 12 мая 2024 года поликлиника работать не будет. За медицинской помощью можно обратиться на станцию скорой и в кабинет неотложной медицинской помощи (Кабинет неотложной помощи находится в поликлинике на 1 этаже (№ 119), работает с 9:00-20:00.
15 — 21 апреля — Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)
- Подробности
- Опубликовано 15.04.2024 10:39
Дробное питание: почему это работает
- Подробности
- Опубликовано 12.04.2024 15:58
В последнее время можно часто услышать словосочетание «дробное питание». Что это такое? Давайте разбираться. Дробное питание — не диета, не лечебный курс, как может показаться. Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин — а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день — таким образом, чтобы между приемами пищи проходило не более четырех часов. При этом изменять состав рациона можно, но только в сторону здорового питания. А ограничивать потребление какого-либо типа продуктов совершенно не требуется.
Как это работает?
Главная заслуга дробного питания — снижение суточного потребления калорий. Если между приемами пищи проходит значительное время, вырабатываются особые гормоны, стимулирующие аппетит. Чем больше времени прошло с последней трапезы, тем больше гормонов и тем сильнее аппетит. И, соответственно, тем больше захочется съесть при первой же возможности. Ведь человек обычно переедает не потому, что ему нужно все, что стоит на столе, а потому, что не может остановиться.
Если же прием пищи будет чаще, гормоны аппетита не успеют выработаться, и набрасываться на еду не захочется. Тем временем постоянно сытый организм, по разным данным, требует примерно на 15 процентов калорий меньше, чем эпизодически голодный. Это еще одна комфортная особенность дробного питания, отличающая его от радикальных диет: ешь в целом меньше, но совершенно не голодаешь.
Сплошная польза
Дробное питание очень любят назначать врачи-гастроэнтерологи. И такая диета вполне успешно борется с гастритами, колитами и даже язвенной болезнью. Действительно, маленькие порции лучше усваиваются, не перегружают желудочно-кишечный тракт и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Будьте здоровы! Информацию подготовила: к.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Подчиненова Дарья Васильевна. Изображение от Freepik.com
Свободные сахара: в чем вред?
- Подробности
- Опубликовано 12.04.2024 12:37
