• Печать

Инфаркт миокарда – это гибель клеток сердечной мышцы вследствие нарушения их кровоснабжения. Погибшие клетки сердца замещаются рубцовой тканью, неспособной к сокращению. Это значительно ухудшает работу сердца.
Как правило, инфаркт миокарда развивается на фоне затянувшегося приступа стенокардии.
Признаки инфаркта миокарда:
интенсивная сжимающая/давящая боль за грудиной (кинжальная, раздирающая, жгучая, «кол в грудной клетке»);
боль может отдавать в руку, шею, спину, челюсть слева или область лопаток;
боль не проходит после приема нитроглицерина и длится более 15 минут;
боль может сопровождаться резкой слабостью, бледностью кожных покровов, обильным холодным потом, чувством страха, учащением пульса, резкими колебаниями артериального давления (давление может быть как повышенным, так и пониженным).
Примечание:
иногда больные могут жаловаться только на дискомфорт за грудиной, одышку и боль в левой руке;
нередко инфаркт миокарда протекает безболезненно, что характерно для больных сахарным диабетом, так как у «диабетиков» снижен болевой порог из-за нарушения чувствительности.
Запомните главные признаки инфаркта миокарда!

stop-infarkt foto

1. Интенсивная боль в области сердца или за грудиной, отдающая в левую лопатку, руку, нижнюю челюсть.
2. Боль не прекращается после приема нитроглицерина.
3. Продолжительность боли более 15 минут.
При наличии этих признаков необходимо срочно вызвать «скорую помощь»!
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии сердца и остановить гибель клеток сердечной мышцы — «терапевтическое окно» — 6 часов от начала появления симптомов. Чем раньше Вы вызовете бригаду «скорой помощи», тем более эффективным будет лечение и меньше осложнений инфаркта.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, вследствие которого часть клеток головного мозга погибает. Из-за гибели мозговых клеток нарушаются (или полностью выпадают) функции, за которые отвечал этот участок мозга.
Как правило, инсульт развивается на фоне повышенного артериального давления.
Признаки инсульта:
внезапная слабость и онемение в руке или руке и ноге на одной стороне тела;
внезапное помутнение сознания, нарушение речи или непонимание обращенной речи;
внезапное онемение губы или половины лица, часто с «перекосом» лица;
внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах, появление ощущения двоения в глазах;
внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Запомните три основных приема распознавания симптомов инсульта (УЗП):


Stop-insyltfoto

У — попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
З — попросите его ЗАГОВОРИТЬ. Попросите выговорить простое предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
П – попросите его ПОДНЯТЬ обе руки. и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду «скорой помощи»,
сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4 часа. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Лучше предупредить, чем лечить.

Лучший способ профилактики болезни заключается в правильном образе жизни. Полноценная забота о себе поможет не только избежать инсульта и инфаркта, но и будет эффективной профилактикой других заболеваний.
Скорректируйте режим питания, убрав из него жирные продукты животного происхождения и субпродукты (жирное мясо, сливки, сметану, майонез, яйца), при этом обогатите диету овощами и фруктами, орехами. Рекомендуемые продукты: обезжиренные кефир, творог, йогурт, все виды овощей, круп и фруктов, рыба, нежирное белое мясо (курица, индейка). Исключаемые продукты: жирные сорта мяса, шпик, сливочное масло, яйца, жареные или соленые продукты. Пищу желательно не досаливать. Пересмотрите свои взаимоотношения с алкоголем. Регулярное и чрезмерное употребление спиртного оказывает серьезную нагрузку на кровеносную систему человека.
Нормализуйте вес тела. Ожирение является фактором риска развития инсульта и инфаркта миокарда. В целом, вес – это один из маркеров вашего здоровья. Отклонения могут быть как предвестниками заболеваний, так и их последствиями. Иногда необходима консультация эндокринолога, чтобы снизить массу тела.
Увеличьте физическую активность, включив в свой распорядок дня ежедневные прогулки на свежем отдыхе. Старайтесь свести к минимуму пользование лифтом (если живете в многоэтажке, хотя бы не доезжайте 2-3 этажа, выходя заранее), личным автотранспортом. Не забывайте, что движение — это жизнь, а жизнь — это движение. Сведите к минимуму вечерний просмотр телевизора, постарайтесь хотя бы 30 минут побыть на свежем воздухе. Увеличьте интеллектуальные нагрузки. Доказано, что люди, занимающиеся умственным трудом, гораздо позже начинают испытывать проблемы с памятью и вниманием. Память тоже можно и нужно тренировать. Больше читайте содержательные книги, делайте домашние задания с детьми (или внуками), разгадывайте кроссворды и прочее. Инсульт часто встречается у тех, кто подвержен постоянным стрессам и депрессиям. Конечно, ограждать себя от окружающего мира не стоит. Но свести неоправданный стресс к минимуму будет очень полезно. Постарайтесь избегать психо-эмоциональный стрессов, попытайтесь смотреть на мир и происходящее вокруг с любовью и доброй иронией. В любом случае, если источник стресса удалить нельзя, просто возьмите себе за правило не переживать из-за того, что Вы не в силах изменить. Не зацикливайтесь на своих проблемах, смотрите в будущее с радостью и ожиданием только всего хорошего и доброго.
Напоследок хотим сказать, что это лишь общие рекомендации, следуя которым Вы на порядок сократите риск инсульта, инфаркта миокарда и других проблем со здоровьем и, возможно, научитесь получать радость от жизни. Будьте здоровы!